Françoise Bonaldi-Lay Sophrologue & Praticienne Psycho-Sensorielle à Bergerac (Dordogne)
« Se poser pour mieux se rétablir. »
Bienvenue au Cabinet L'Ancrage. J'accompagne adultes, adolescents et enfants à traverser les périodes de turbulence, d'épuisement ou de transition de vie. Mon approche allie l'écoute profonde, la conscience corporelle et des outils de régulation nerveuse pour vous aider à retrouver votre équilibre intérieur durablement.
De la Pédagogie d'Adultes à la Relation d'Aide
Un cheminement guidé par la conviction que le corps détient les clés de notre apaisement.
Mon parcours a débuté dans le domaine de la transmission et de la formation d’adultes, validé par l'obtention du DUFA (Diplôme Universitaire de Formateur d’Adultes) à l'Université Paris 8. Durant de nombreuses années, j’ai accompagné des professionnels confrontés au stress, aux exigences de performance et aux transitions professionnelles complexes.
C’est au fil de ces rencontres qu’une évidence s’est imposée : face à la surcharge mentale, aux angoisses ou aux blessures émotionnelles, la volonté intellectuelle ne suffit pas. Lorsque le système nerveux est saturé, c’est par le corps, le souffle et les perceptions sensorielles qu’il devient possible de dénouer les tensions en profondeur.
Je me suis alors consacrée pleinement à la sophrologie humaniste en suivant une formation rigoureuse à l'Institut de Formation en Sophrologie de Paris, complétée par la spécialisation R.I.T.M.O.® au Hansen Institute (dérivé de l’EMDR pour la désensibilisation des traumatismes), les soins énergétiques Reiki Usui, et les technologies innovantes de régulation neuro-végétative (Bio-Well, Bio-Cor, Dream Machine, Casque VR médical Healthy Mind).
« J'ai fondé le Cabinet L'Ancrage comme un havre de paix où chacun peut déposer ses fardeaux sans crainte d'être jugé, réapprendre à écouter son corps et repartir avec des clés concrètes pour transformer son quotidien. »
— Françoise Bonaldi-Lay • Cabinet L'AncrageLes 4 Piliers de l'Accompagnement L'Ancrage
Une éthique rigoureuse et bienveillante pour garantir un cadre d'évolution protecteur.
Écoute Attentive & Espace Sécure
Chaque personne est accueillie dans sa singularité, avec une écoute chaleureuse et sans aucun jugement. Tout ce qui est confié au sein du cabinet reste sous le sceau de la confidentialité absolue.
Le Corps comme Boussole
Le corps enregistre toutes nos épreuves avant même que le mental ne les formule. Revenir aux sensations, au souffle et aux perceptions permet de réinitialiser le système nerveux et de sortir des ruminations.
Alliance Sur-Mesure
Il n'existe pas de protocole standardisé. Chaque séance est construite en dialogue continu avec vous, en adaptant le rythme, l'intensité et les outils mobilisés selon vos besoins réels et votre progression.
Autonomie & Outils Transmis
Mon objectif est que vous deveniez pleinement autonome. Vous repartez avec des fiches repères et des audios personnalisés offerts pour intégrer vos réflexes d'apaisement dans votre vie quotidienne.
Diplômes & Certifications Officielles
Un socle de compétences académiques et professionnelles vérifiées pour votre sécurité.
Certification Professionnelle de Sophrologue
Institut de Formation en Sophrologie de Paris (IFS)
Formation approfondie aux protocoles de sophrologie humaniste : relaxation dynamique, maîtrise du souffle, suggestions positives et accompagnement personnalisé.
Praticienne R.I.T.M.O.® Certifiée
Hansen Institute (Créé par Lili Ruggieri)
Outil d'intégration neuro-émotionnelle dérivé de l'EMDR combinant hypnose et stimulations bilatérales alternées (visuelles, auditives ou tactiles) pour désensibiliser les traumatismes et phobies.
DUFA — Formation d'Adultes
Université Paris 8 Vincennes-Saint-Denis
Diplôme universitaire supérieur sanctionnant la maîtrise des processus d'apprentissage, de relation d'aide, de dynamique de groupe et de pédagogie active appliquée à l'humain.
Membre Adhérente SSI
Syndicat des Sophrologues Indépendants
Engagement solennel au respect du code de déontologie des sophrologues professionnels : secret professionnel, bienveillance, non-substitution médicale et accompagnement intègre.
La sophrologie et les approches psycho-sensorielles dispensées au Cabinet L'Ancrage sont des méthodes d'accompagnement au bien-être et à l'équilibre personnel. Elles ne constituent en aucun cas un acte médical ou psychothérapeutique, et ne se substituent à aucun traitement médicalement prescrit.
L'Alliance Unique de la Sophrologie et des Neurotechnologies
Pourquoi le Cabinet L'Ancrage intègre des dispositifs de pointe pour amplifier vos séances.
La sophrologie constitue le cœur battant de l'accompagnement. Elle enseigne à respirer, à relâcher les tensions musculaires et à reprogrammer positivement l'esprit. Mais lorsque le stress est chronique, que les ruminations sont tenaces ou qu'un traumatisme est enkysté, le système nerveux peut peiner à lâcher prise par la seule parole.
Pour répondre à ce défi avec précision et douceur, j'ai enrichi le cabinet de dispositifs certifiés complémentaires :
Le Cabinet à Prigonrieux : Un Lieu Ressource
Un cocon calme et facile d'accès, pensé pour faciliter votre déconnexion du quotidien.
Situé à l'Hôtel d'Entreprises de Prigonrieux (20 rue Jules Ferry), à seulement 10 min de Bergerac, au cœur de la Dordogne.
Stationnement aisé et gratuit sur place. Locaux de plain-pied accessibles aux personnes à mobilité réduite.
Accompagnement d'enfants dès 6 ans (sophrologie ludique, émotions), adolescents (scolarité, examens) et adultes.
Prêt(e) à retrouver votre ancrage et votre sérénité ?
Chaque grand changement commence par un premier pas. Réservez votre séance directement en ligne ou contactez-moi par téléphone pour échanger sur votre démarche.